PANİK ATAK

Panik Atak Hakkında

Panik Atak Nedir?

Panik atak, birdenbire ortaya çıkan, yoğun bir korku ve endişe ile birlikte fiziksel belirtilerin (çarpıntı, terleme, titreme, nefes darlığı, göğüs ağrısı, baş dönmesi, karıncalanma, vb.) görüldüğü bir durumdur. Panik ataklar genellikle birkaç dakika içinde zirveye ulaşır ve sonra yavaşça azalır. Ancak, bu ataklar, bireyde kalıcı bir korku ve kaygıya neden olabilir.

Panik Atak Belirtileri;

Panik atak sırasında bir kişi birçok fiziksel ve psikolojik belirti yaşayabilir. Bu belirtiler genellikle ani bir şekilde başlar ve birkaç dakika sürebilir. En yaygın panik atak belirtileri şunlardır:

• Hızlı kalp atışı (çarpıntı)
• Nefes darlığı veya boğulma hissi
• Baş dönmesi veya bayılma hissi
• Terleme
• Titreme veya sarsılma
• Mide bulantısı veya karın ağrısı
• Göğüs ağrısı veya rahatsızlık
• Uykusuzluk veya halsizlik
• Gerçeklikten kopma veya kendini yabancılaşmış hissetme (depersonalizasyon veya derealizasyon)
• Kontrolünü kaybetme korkusu veya ölüm korkusu

Bu belirtiler, bazen kalp krizi gibi ciddi sağlık problemleriyle karıştırılabilir, ancak panik ataklar genellikle tıbbi bir acil durum değildir.