TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU

TSSB Hakkında Bilgiler

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Nedir?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), kişinin hayatını tehdit eden ya da ciddi şekilde travmatik bir deneyim yaşadıktan sonra, bu olaya dair sürekli ve rahatsız edici düşünceler, hisler ve davranışlar yaşaması durumudur. TSSB, bu tür olaylara maruz kalmış kişilerin, yaşadıkları travmanın etkisiyle ruhsal ve bedensel olarak zorlanmalarına yol açabilir.

TSSB’nin Belirtileri

TSSB, üç ana grup belirtilerle kendini gösterir:

1. Yeniden Yaşama (Re-Yaşama)
   • Travmatik olayın tekrar tekrar akla gelmesi (flashback).
   • Kabuslar veya korkutucu rüyalar.
   • Olayı sürekli düşünme veya hatırlama.
2. Kaçınma ve Uzaklaşma
   • Travmayla ilgili hatıralardan, yerlerden veya insanlardan kaçınma.
   • Travma ile ilgili düşünceleri engellemeye çalışmak.
   • Sosyal ilişkilerden veya aktivitelerden uzak durma.
3. Aşırı Uyarılma
   • Uyku sorunları, huzursuzluk ve sürekli tetikte olma hali.
   • Sinirlilik, ani öfke patlamaları veya zor sinirlenme.
   • Konsantrasyon güçlüğü, başkalarına güvenmede zorluk.

TSSB’nin Sebepleri;

TSSB, genellikle şu tür travmatik olaylara bağlı olarak gelişir:

• Şiddetli kazalar veya doğal felaketler.
• Savaş deneyimleri veya terör saldırıları.
• Cinsel saldırı, fiziksel saldırı veya işkence.
• Çocuklukta yaşanan duygusal veya fiziksel ihmal.

Bu tür olaylar, bireyin güven duygusunu tehdit eder ve kişinin yaşamını önemli ölçüde sarsar.

TSSB’nin Tedavisi;

TSSB tedavisinde genellikle şu yöntemler kullanılır:

• Psikoterapi (Bilişsel Davranışçı Terapi): Travmanın etkilerini anlamak, sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmek ve travmanın hatıralarını daha sağlıklı bir şekilde yönetmek için bilişsel davranışçı terapi sıklıkla kullanılır. Bu terapi, kişinin düşünce ve davranışlarını yeniden şekillendirir.
• Maruz Kalma Terapisi: Bireyin, travmatik anı güvenli bir ortamda tekrar yaşamasına yardımcı olarak, travmanın etkisini azaltmayı amaçlar.